www.eethalayanews.com
  New Page 1
New Page 1
Eethalaya News
New Page 1

ගර්භනී සමයේ විවිධ ත්‍රයිමාසික තුළ ලිංගිකව එක්වීම ගැන ඔබ දත යුතු දේ


2020-01-16 11:02:34 -  783 යි

ගැබිණි අවදිය තුළ ලිංගික එක්වීම ඔබව මානසිකව හා ශාරිරිකව සෞඛ්‍ය සම්පන්න කරයි. ගැබ් ගැනීමේ සිට දරු ප්‍රසූතිය දක්වා විවිධ ත්‍රයිමාසික තුළ ලිංගිකව එක්වීම ගැනයි මේ ලිපිය.

ඔබ ජීවිතයේ ගත කළ වඩාත්ම සරාගී කාලය ගැන සිතන විට, ගැබ් ගැනීමක් ගැන නම් එක් වරම මතකයට එන්නේ නැති වේවි. නමුත් ඉතින්, ගැබිනි අවදියේදී ටිකක් සරාගී වෙන්න උත්සාහ කරල තියෙනවද? ගර්භනී සමයේ ලිංගික එක්වීම ට බයද?

විශ්වාස කරන්න, එය ඔබට මිහිරි වික්‍රමයක් වනවා නො අනුමානයි.

ඔන්න ඉතින් මින් පෙර නොවූ විරූ ලෙසට ඔබටත් ඔබේ සහකරුටත් අනේක විධි වලින් ප්‍රේම කරන්න සරාගී වෙන්න විතරක් වෙනස්මලිංගික ඉරියව්වලින් එකතු වෙන්නත් ඔන්න මේක තමා අවස්ථාව!

ඔබේ හෝමෝන වල වෙනස් වීම් සමඟ ඔබේ ශරීරය වෙනස් වන විට, ඔබේ ලිංගික ආශාවන් වල චංචල බවක් නැතහොත් එන යන බවක් ඔබට දැනේවි.

මෙහෙමැයි කියන්නට එක් ආකාරයක් කියා නැති නිසා විවිධත්වය උපරින්මයෙන් රස විඳින්නට ඔබට අවස්ථාව තිබෙනවා. විස්මිත වන්නට බලාපොරොත්තු වන්න.

ගර්භනී සමයේ මුල් අවධියේදී, ඇතැම් කාන්තාවන්ට දරාගත නොහැකි තරමට රළු බවක් දැනෙනවා - ආදර හැඟීම් කෙසේ වෙතත් දවස ගෙවාගන්නේත් පුදුම අමාරුවෙන්.

තවත් සමහරු හදිසියේම ලිංගික හැසිරීමට දැඩි ගිජු බවක් ඇතිවනවා.

දෙවන ත්‍රෛමාසිකය බොහෝ විට ගැබිනි මව්වරුන්ට මහත් උද්‍යෝගයක් මෙන්ම ජවයක් හා පුදුමාකාර ශක්තියක් ගෙන දෙන අවදියක්.

රැකියා ස්ථානයේ, ව්‍යායාම කරන ස්ථානායේ මෙන්ම ඇඳ පොරවනය යට පවා ඒ වාගේ තමා. තුන්වන ත්‍රෛමාසිකය වන විට, උදරය ආශ්‍රිතව කටයුතු කිරීම මදක් අභියෝගාත්මක නිසා ඒ වටා නැවුම් ක්‍රමවේද අථදා බලන්නට යුවළයන් අත්වැල් බැඳ ගැනීමට පෙළඹෙනවා.

ගර්භනී සමයේ ත්‍රෛමාසික තුන තුළම ලිංගිකත්වහා ලිංගික හැසිරීම පිළිබඳව ඔබ දැනගත යුතු සියලු කාරණා මේ. මේ කාරණා ඔබට ආරක්ෂිත හැඟීමක් දෙනවා මෙන්ම නිසැකවම සරාගී බවත් අවුස්සන්නට සමත් වේවි.

ගර්භනී සමයේ ලිංගික එක්වීම: පළමු ත්‍රෛමාසිකය

මට ලිංගිකව හැසිරීම අප්‍රසන්න නම් කළ යුත්තේ කුමක්ද?

ඉතින් ඔබ ගැබ්ගෙන ඇති නිසා දැන් කාර්යබහුල වීම ඔබට අපහසුතාවයක් ගෙන දෙනවාද? මෙය ඔබට පමණක් පොදු දෙයක් නෙවෙයි.

මෙය ගැබිනි මවවෘ අතර ඉතාම බහුල පැමිණිල්ලක්. විශේෂයෙන් පළමු ත්‍රෛමාසිකයේදී, කාන්තාවන්ගෙන් හතරෙන් තුනකටම ඊනියා උදෑසන අසනීපයක් (morning sickness) ඇති වූ විට (මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම දවස මුළුල්ලේ අසනීපය ලෙස හැඳින්විය යුතුය) ශ්‍රාවය වන ගර්භණී හෝමෝනය වන hCG නිසා ඇති වන තත්වයක් වන්නටත් පිළිවෙන.

hCG වලට ඔබේ ශරීරය ප්‍රතික්‍රියා කිරීම ඊට තව හේතුවක් විය හැකිය. ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කිරීමෙන් ඊස්ට්‍රජන් හා ප්‍රොජෙස්ටරෝන් ද භූමිකාවක් ඉටු කරයි.

බොහෝ කාන්තාවන්ට අධික තෙහෙට්ටුව නිසා එපා වුණු ගතියක් පෙන්වන්නට පුළුවන්. ඔබට ගතට සිතට වෙනසක් අවශ්‍ය නම්, උදේ පාන්දර ඔබට කම්මැලිකමක් දැනේ නම්, ඇඳට යාමට පෙර හෝ ඔබට සරිලන වේලාවක ඔහු හා සරාගී වන්නටත් ඔබේ ප්‍රේමය මදක් අළුත් කරගන්නටත් උත්සාහ කරන්න.

ශුභාරංචිය මේකයි? උදෑසන අසනීප තත්වය සාමාන්‍යයෙන් සති 12 සිට 14 දක්වා කාලයේදී අවසන් වේ.

එබැවින් ඔබට සක්‍රිය වීමට වඩා වෙහෙස දැනේ නම්, එහි රැඳී සිටිමින් ඔබ ගැනම ඉවසීලිමත් වන්නට උත්සාහ කරන්න.

ඔබට ඉක්මනින් නැවත පෙර පරිදි දැනෙන්නට පටන් ගනීවි. නිදන කාමරයේ ඇතුළත සහ පිටත, වෙනසක් නැත.

ගර්භනී සමයේ ලිංගික එක්වීම ගැන ආශාව වැඩිවීම සාමාන්‍ය දෙයක්ද?

ඔව්. ගර්භණීභාවයේ බොහෝ වෙනස්කම් කාන්තාවකගේ ලිංගිකත්වයට ප්‍රබල බලපෑමක් ඇති කරයි.

සමහර කාන්තාවන් සුපරීක්ෂාකාරී ලිංගික ධාවකයක් වර්ධනය කරන අතර තවත් සමහරු ඔවුන්ගේ ලිංගිකත්වය ටිකක් පසුගාමී බව (හෝ බොහෝ) සොයා ගනී.

නිදන කාමරයේ අමතර උනන්දුවනක් ඇති වාසනාවන්තයින්ගෙන් කෙනෙකු මෙන් පෙනේ.

ඔබට ගර්භණී හෝමෝන වලට ස්තූතිවන්ත විය හැකි අතර, ලේබියා, ක්ලිටරිස් සහ යෝනි මාර්ගයට අමතර රුධිර ප්‍රවාහයක් ලබා දෙයි.

ඒ අතර එමඟින් ඔබට ඔබේ පහත ප්‍රදේශයේ වැඩිපුර රසක් දැනෙන අතර නිතර නිතර හෝ වඩාත් දැඩි තෘප්තියක් ඇති විය හැකිය.

බොහෝ කාන්තාවන් ගර්භණීභාවය නිසා ලිංගිකව නිදහස් බව අමුතුවෙන් සඳහන් කළ යුතු නැහැ.

උපත් පාලනය ගැන ඔබට තවදුරටත් කරදර විය යුතු නැති නිසා ඔබේ ශරීරයේ සිදුවන වෙනස්කම් ගැන ඔබට සියුම් ආස්වාදයක් ලැබේවි.

ගර්භනී අවධියේ මුල් අවධියේ ලිංගිකව හැසිරීම ගබ්සා වීමට හේතු විය හැකිද?

හොඳ හුස්මක් ගන්න: පිළිසිඳ ගැනීමෙන් පසු පළමු සති 12 ඇතුළුව ඔබේ ගර්භනී කාලය පුරාම ලිංගිකව හැසිරීම ආරක්ෂිතයි.

ඔබ ගැබ්ගෙන ඇති බව තේරුම් ගැනීමට පෙර ඔබ උපත් පාලන පෙති ගන්නවා නම් කරදර විය යුතු නැත - මෙය ගර්භණීභාවය නැතිවීමට හා සම්බන්ධ වන්නේ නැහැ.

ඔබේ ක්‍රියාව කුසේ වැඩෙන දරුවාට හානියක් විය හැකි බවට ඔබේ සහකරු බියෙන් පසු වනවාද? මෙය බොහෝ පියවරුන් විසින් අත්දකින නොසන්සුන් තත්වයක්.

දරුවා ගර්භාෂය තුළ සුව සේ සුරක්‍ෂිතව සිටින බවත්, යෝනියට ඇතුළ්වන ශිෂ්ණය දරුවාගේ පිහිටීමෙන් ඈත තිබෙන බවත් ඔහුට සහතික කරන්න.

ඔහු ඔබෙන් උපදෙස් ලබා ගන්නා තාක් කල් සහ ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබට සංසර්ගය භුක්ති විඳීමට බාධකයක් නොමැති බවට තහවුරු කර ඇති තාක් කල්, ඔබ දෙදෙනාට කරදරයකින් තොරව සංසර්ගයේ යෙදෙන්නට පිළිවෙන.

ගර්භනී සමයේ ලිංගික එක්වීම:දෙවන ත්‍රෛමාසිකය

මේ අවදියේ ආරක්ෂිත ලිංගික ඉරියව් මොනවාද?

ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබට කොළ සංඥාව ලබා දී ඇති තාක් කල්, ඔබට අථදා බැලිය හැකි ආරක්ෂා සහිත ලිංගික ඉරියව් බොහොමයක් ඇත.

ත්‍රෛමාසික තුන පුරාම ලිංගිකත්වය යනු අත්හදා බැලීම් සහ දෝෂයන් ය. සතියක් පුදුම සහගත යැයි හැඟෙන දේ ඊළඟ සතියේ අමුතු විය හැකිය.

එක් කාන්තාවකට පහසු සාර්තක ක්‍රමයක් තවත් කාන්තාවකට අපහසුතාවයක් විය හැකිය. ගැබිනි මවට ආරක්ෂිත සහ උණුසුම් ලිංගික ඉරියව් කිහිපයක් මෙන්න:

පැති ඉරියව්ව:ඔබ මුහුණට මුහුණලා හෝ හැඳි ඉරියව්ව ලෙස සිටියත්, ඔබේ උදරය සුවපහසු ලෙස සහාය වන නිසාත්, ඔබ පිටුපසින් සිටින නිසාත් පැති ඉරියව්ව හොඳින් ක්‍රියා කරයි. එසේම, මෙම කෝණය අඩු ගැඹුරකින් ශිෂ්ණය ඇතුල් කරන්නට සමත් වේ.

මිෂනාරි ඉරියව්ව:පුරුෂයා ඉහළින් සිටිනවාට ඔබ කැමති නම් ඔබ ඉහළින් මිනිසාට කැමති නම්, ඔහු තම සම්පූර්ණ බර ඔහුගේ දෑතින් ආධාර කරන බවට වග බලා ගන්න. ඔබ මතට බර ශැරීමෙන් වළකින්න. ඉඩ සලසන්න එ තබන්නේ නැත. එය ඉක්මන් කරන්න; හතරවන මාසයෙන් පසු, ඔබ ඔබේ පිටුපස වැඩි කාලයක් ගත නොකළ යුතුය.

කාන්තාව ඉහළින්:ගැබ්ගැනීමේදී පසුකාලීනව කව්ගර්ල් කළ නොහැකි නමුත් පළමු හා දෙවන ත්‍රෛමාසික කාලය තුළ එය හොඳින් ක්‍රියාත්මක වේ. මෙම ඉරියව්වෙන් හොඳ දෙය නම් ඔබට ක්‍රියාව පාලනය කිරීමට ඇති හැකියාවයි.

ඔබ ගුද සංසර්ගයගැන කල්පනා කරමින් සිටියේ නම්: එය බොහෝ විට ආරක්ෂිත වුවත්, ආසාදනයක් වැළැක්වීම සඳහා ඔබ යම් යම් පියවර ගත යුතුය.

ඔබේ සහකරු කිසි විටෙකත් ස්නානය නොකර පසුපස දොරේ සිට ඉදිරිපස දෙසට නොයා යුතුය - එසේ නොමැතිනම් ඔහුට යෝනි මාර්ගයට බැක්ටීරියා මාරු කළ හැකිය.

මුඛ සංසර්ඝය:මුඛ සංසර්ඝය ආරක්ෂිතද?ඔව්, මුඛ සංසර්ගය ආරක්ෂිතයි.

මුඛ සංසර්ගය අතරතුර ඔබේ සහකරු ඔබේ යෝනි මාර්ගයට බලහත්කාරයෙන් වාතය ඇතුළු නොකරන බවට වගබලාගන්න.

මන්ද දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී මෙය රුධිර වාහිනී අවහිර කිරීමට හේතු වන වායු එම්බොලිසයක් නිර්මාණය කළ හැකි අතර එය ජීවිතයටද තර්ජනයක් වේ.

මුඛ සංසර්ගය දෙන්නේ ඔබ නම් පූර්වාරක්ෂාවන් නොමැත. ඔබට ගැටළුසහගත නම්: ගර්භණී සමයේදී ශුක්‍ර තරලය ගිල දැමීමට අවසර ඇත.

ලිංගිකව එක්වීමේදී හෝ ඉන්පසුව කැක්කුම හා ඛෙන්ඩා පෙරළීම් ඇතිවීම සාමාන්‍ය දෙයක්ද?

කරදර නොවන්න: ඔබ උච්චතම අවස්ථාව වන විට සුළු කැක්කුමක් දැනීම බියවීමට කාරණාවක් නොවේ.

මෙම හානිකර අසහනය ඇතිවන්නේ ගර්භණී සමයේදී ශ්‍රෝණි ප්‍රදේශයට රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි වීම, ලිංගිකව එක්වන විට ලිංගික අවයව වල සුපුරුදු තදබදය හා ලිංගිකව එක්වීමෙන් පසු ගර්භාෂයේ සාමාන්‍ය සංකෝචනය සමඟය.

ගර්භාෂ හැකිලීම සංසර්ගයෙන් පසු පැය භාගයක් දක්වා පැවතිය හැකිය.

කාංසාව ඔබේ පශ්චාත්-ආශාව වේදනාවට ද දායක විය හැකිය. ලිංගිකව හැසිරීමෙන් ඔබ දරුවාට රිදවන බවට සිත් තැවුලෙන්ද?

එම ආතතිය ඔබේ ශරීරය ආතතියට පත් කළ හැකිය. ඔබේ ප්‍රසව හා නාරි වෛද්‍යවරයා ඔබට උපදෙස් දී නොමැති නම්, මෙම මාස නවය තුළ ලිංගිකව විනෝද වීම සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත බව මතක තබා ගන්න.

හොඳ හුස්මක් ගැනීමෙන් සන්සුන්ව සිටීම ඔබේ මුළු සිරුරම ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ඔබේ පශ්චාත්-කොයිටල් කැක්කුම ලිහිල් කළ යුතුය.

මෘදු පසුපස සම්බාහනය සඳහා ඔබේ සහකරුට ආරාධනා නොකරන්නේ ඇයි? ඔබේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමෙන් ඔබට වැඩි සතුටක් දැනෙනු ඇත.

ගර්භනී සමයේ තුන්වන ත්‍රෛමාසික කාලය තුළ ලිංගිකව හැසිරීම

ගර්භනී සමයේ ලිංගික එක්වීම අතරතුර මගේ පියයුරු කාන්දු වන්නේ ඇයි?

ඔබ ඒ දකින්නේ තුන්වන ත්‍රෛමාසිකයේ දී ඇතැම් කාන්තාවන් ශරීරයේ නිපදවෙන්නට පටන් ගන්නා කොලස්ට්‍රම්ය.

ලිංගික උත්තේජනය ඇතැම් විට එය මුදා හැරීමට පියයුරු පොළඹවයි.

මෙම ශ්‍රාවය මුල්වරට දැකීමෙන් ඔබ බියපත් වේවි. නමුත් මේ ඔබගේ මනස්කාන්ත ශරීරය ඔබේ පැටියා පිළිගන්නට සූදානම් වන ආකරයයි.

ඔබට වඩාත් සුවපහසු යැයි හැඟේ නම් තුවායක් ගන්න. ඉන්පසු ඔබේ සහකරු සමඟ සෑම සංවේදී මොහොතක්ම භුක්ති විඳීම ඔබට පහසු වනු ඇත.

ලිංගිකව හැසිරීමෙන් පසු රුධිර වහනයක් සිදුවීම කලබල වීමට කාරණයක්ද?

කලබල නොවන්න. ගැබ්ගෙල - ගර්භාෂ විවරය - ගර්භණී සමයේදී මෘදු වේ.

එබැවින් ගර්භනී අවධියේදී, විශේෂයෙන් ගැඹුරු ලෙස ලිංගිකව හැසිරීමෙන් පසු සුළු පැල්ලමක් දැකීම අසාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ.

ඊට අමතරව, ගර්භනී අවධියේදී ඔබට පශ්චාත්-ලිංගික රුධිර පැල්ලම් ඇතිවිය හැකිය.

මෙම ලේ ගැලීම සාමාන්‍යයෙන් හානිකර නොවේ. නමුත් ඔබේ වෛද්‍යවරයාව දැනුවත් කිරීම වඩාත් සුදුසු වේ.

එවිට ඔහුට හෝ ඇයට ඔබව පරීක්ෂා කොට ඔබගේ ආරක්ෂාව ගැන සහතික විය හැකිය.

තෙවන ත්‍රෛමාසික කාලය තුළ දිගටම ලිංගිකව හැසිරීම අනතුරුදායකද? නියමිත දිනට ආසන්නව ලිංගිකව හැසිරීම මගින් දරු ප්‍රසූතිය ඉක්මන් කරාවිද?

මිථ්‍යාවන් විශ්වාස නොකරන්න: ගර්භනී අවධියේ ලිංගිකව හැසිරීම මගින් දරුවාට කලින් එළියට එන්නේ නැත.

ඇතැම් පර්යේෂණයන්ට අනුව, ප්‍රොස්ටැග්ලැන්ඩින් (prostaglandins) අඩංගු ශුක්‍රාණු සහ ඔක්සිටොසින් - ස්ත්‍රියකගේ ශරීරයෙන් සුරාන්තයට පත්වන විට නිකුත් කරන හෝමෝනය - සමහර විට දේවල් වේගවත් කළ හැකි නමුත් මෙය සත්‍ය බවට ප්‍රමාණවත් විද්‍යාත්මක සාක්ෂි නොමැත.

ඉතින්, නියමිත දිනය පසුකර සිටින කාන්තාවන්ට කුමක් සිදු වේද? ඇතැම් විට ඔබේ ප්‍රසූතිය ඉක්මන් කිරීමට, ලිංගිකව එක්වන්නට ඔබගේ වෛද්‍යවරයා යෝජනා කරාවි.

මෙහි විද්‍යාත්මක පදනමක් නැතත්, අඩු තරමින් ඔබගේ මනස ව්‍යාකූලත්වයෙන් මුදවා වෙනත් තැනකට ගෙන යාමට වුවද එය උදව් වේවි නේද?

ඔබ කුමන ත්‍රෛමාසිකයේ සිටියත්, හොඳ ලිංගික ජීවිතයක් මගින් ඔබේ ගතට හා සිතට සෞඛ්‍යසම්පන්න බව හා සතුට එක්කරන බව සිහිතබාගන්න.





  ඔබේ අදහස්
  ඔබේ අදහස් ඔබට කැමති අයුරින් මෙහි ලියන්න
 
 
 
 
15 + 17 =       

New Page 1

  2014 by www.eethalayanews.com